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Dimagrire con la dieta a zona

Un serio programma di educazione alimentare e attività fisica e percorsi di psicobenessere che si potranno continuare a seguire a casa.
Responsabile medico del programma Dott.sa Ada Ciavardini, la sua equipe è formata dalla psicologa Dott.sa Deborah Lopresti, dal personal fitness trainer lss.a. Dott. Francesco Filardi.

La Zona è un metodo alimentare che si propone, attraverso l'uso bilanciato del cibo e l’integrazione degli Omega3, di raggiungere uno stato ottimale di salute in cui l'organismo lavora al massimo dell'efficienza.

Il cibo va considerato come un medicinale, e il corpo come una macchina metabolica
in cui il cibo che mangiamo non solo fornisce l'energia per vivere, ma stimola una risposta ormonale equilibrata per il benessere generale del nostro organismo 24 ore al giorno.


Dimagrire bene in una settimana con "la zona" permette di:

  • Ottenere le massime performance fisiche
  • Perdere definitivamente il grasso corporeo in eccesso
  • Migliorare il fitness e il wellness
  • Aumentare l’efficienza mentale
  • Ridurre il livello di colesterolo e trigliceridi
  • Rallentare l’invecchiamento
  • Prevenire molte malattie
  • Ridurre i grassi dannosi
  • Ridurre la ritenzione idrica

Sono tre gli aspetti fondamentali da curare:

Area Medica:

Al Vostro ingresso sarete assegnati ad un medico di riferimento che vi sottoporrà ad un esame fisico e ad un’accurata intervista per chiarire le vostre specifiche necessità diagnostiche e terapeutiche.

Area Nutrizionale:
In questa fase sarete sottoposti dal medico-nutrizionista a specifici esami che studiano la composizione corporea e in particolare la quantità di massa magra e massa grassa, inoltre verrà valutato il consumo calorico giornaliero.
A tutti i clienti, viene consegnato un contapassi (podometrico), per monitorare il numero di passi giornalieri che dovranno essere registrati sul diario dell’alimentazione.

Area psico-benessere:

durante il colloquio pisco-benessere si analizzeranno i vantaggi e gli svantaggi del proprio life-style. Lo scopo sarà quello di sviluppare le risorse psicologiche e le caratteristiche personali, migliorando così la qualità della vita.
Verranno insegnate tecniche di meditazione con lo scopo di diventare più consapevoli e affrontare i nostri squilibri psicofisici: la meditazione può essere considerata un nutrimento vero e proprio per la persona, grazie al quale recuperare quelle energie necessarie a sviluppare e controllare le proprie capacità e le abilità di autocontrollo.

Area Attività Fisica:
Il centro mette a disposizione un personal trainer qualificato che avrà il compito di promuovere il benessere più prettamente in senso fisico. Si potrà scegliere tra i vari percorsi, in base alle esigenze di ognuno: allenamento cardio-isotonico, stretching, pilates, power-yoga sono solo alcuni dei possibili programmi di fitness. Sono previste, inoltre, escursioni a piedi o in mountain bike nelle zone circostanti.
Visita medica generica € 60,00
Visita nutrizionale € 80,00
Visita nutrizionale e consigli dietetici € 120,00
Visita nutrizionale con regime alimentare personalizzato € 150,00
Colloquio psicobenessere € 120,00


 

 
   
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