Book now
 


 
Gå ned i vikt med Zondieten

Ett seriöst program för att lära sig att äta rätt med program för både det fysiska och psykiska välbefinnandet, som man kan fortsätta att följa hemma. Medicinskt ansvarig för programmet är Dr. Ada Ciavardini och hennes medarbetare utgörs av psykologen Deborah Lopresti, av den personlige tränaren  Francesco Filardi
Zondieten är en metod som innebär att man med hjälp av en balanserad kosthållning och tillskott av Omega 3 ska uppnå ett optimalt hälsotillstånd då kroppen arbetar med maximal prestationsförmåga.
Kosten betraktas som medicin, och kroppen som ett metaboliskt system i vilket maten som vi äter inte bara ger oss energi för att leva, utan också stimulerar en balanserad hormonreaktion för vår kropps allmänna välbefinnande 24 timmar om dygnet.
 
Att gå ned i vikt på ett bra sätt på en vecka med "zonen" innebär att man kan:
    • Uppnå maximal fysisk prestation
    • Definitivt bli av med kroppens överflödsfett
    • Förbättra den fysiska formen och välbefinnandet
    • Öka den mentala kapaciteten
    • Reducera nivåerna av kolesterol och triglycerider
    • Fördröja åldrandet
    • Förebygga en rad sjukdomar
    • Reducera de skadliga fetterna
    • Reducera vätskeretentionen

Det är tre olika aspekter som är viktiga för att hålla sig frisk:

Medicinska undersökningar:
Vid ankomsten hänvisas ni till en läkare som gör en ordentlig fysisk undersökning och ställer frågor för att klargöra speciella behov av diagnos och terapi.
 
Nutritionsrelaterade undersökningar:
Näringsfysiologen utför speciella undersökningar för att studera kroppens sammansättning och särskilt mängden muskelvävnad och fettvävnad, och dessutom räknas den dagliga kaloriförbrukningen ut.
Alla kunder får en stegräknare (pedometer), för att kontrollera antalet steg som tas varje dag, vilket registreras i matdagboken.


Psykiskt relaterade undersökningar:

under ett särskilt samtal granskas ingående fördelarna och nackdelarna med den egna livsstilen. Avsikten med detta är att utveckla psykologiska resurser och personliga egenskaper och på så sätt förbättra livskvaliteten. Meditationstekniker lärs ut för att man ska bli mera medvetna och kunna ta i tu med psykofysisk obalans: meditation kan betraktas som närande för individen, och tack vare den kan den energi återvinnas som behövs för att utveckla och kontrollera den egna förmågan till självkontroll.
 
Fysisk aktivitet:
Centret ställer en kvalificerad personlig tränare till förfogande som särskilt har till uppgift att befrämja det fysiska välbefinnandet. Man kan välja mellan olika träningsprogram, beroende på individuella behov: övningar för att stärka hjärtmuskulaturen, stretching, pilates, power-yoga är bara några av möjliga fitnessprogram. Dessutom ordnas utflykter till fots eller med mountain bike i omgivningarna.
Allmän läkarundersökning € 60,00
Nutritionsundersökning € 80,00
Nutritionsundersökning och dietråd € 120,00
Nutritionsundersökning med personligt anpassade dietföreskrifter € 150,00
Samtal för det psykiska välbefinnandet € 120,00

 

 
   
Silva Hotel Splendid Congress & Spa - Corso Nuova Italia, 40 - Fiuggi (FR) - tel +39 0775 515 791 - fax +39 0775 506 546 - n.verde 800 362 605 - silvasplendid@silvasplendid.it - site map
Realizzazione siti internet per gli hotel fiuggi : Pensareweb s.r.l - copyright 2007