Le régime minceur « the zone »

Un programme sérieux d’éducation alimentaire et d’activité physique que vous pourrez continuer chez vous.
Le médecin responsable du programme est le docteur Ada Ciavardini, et son équipe est formée d’une psychologue, le Dr Deborah Lopresti, et d’un coach sportif, M. Francesco Filardi.

« The zone » est une méthode d’alimentation, se basant sur l’utilisation équilibrée de la nourriture et l’intégration des Omega3, pour arriver à un niveau de santé optimal qui permettra à l’organisme de travailler avec le maximum d’efficacité.

La nourriture doit être considérée comme un médicament et le corps comme une machine métabolique. La nourriture que nous mangeons ne fournit pas seulement l’énergie indispensable pour vivre, mais aussi une réponse hormonale équilibrée pour le bien-être général de notre organisme 24 heures sur 24.

Bien mincir en une semaine avec le régime « the zone » vous permet de :
• obtenir les plus hautes performances physiques
• perdre définitivement l’excès de gras corporel
• améliorer la forme et augmenter le bien-être
• améliorer l’efficacité mentale
• diminuer le cholestérol et les triglycérides
• ralentir le vieillissement
• prévenir beaucoup de maladies
• limiter les mauvais gras
• réduire la rétention hydrique

Les aspects fondamentaux à soigner sont les suivants :

Espace Médical :
Une fois entrés, vous serez assignés à un médecin de référence qui vous soumettra à un interrogatoire et à un examen physique complet lui permettant de faire le diagnostic et de vous proposer la bonne thérapie.

Espace nutrition :
Dans cette phase, le médecin spécialiste en nutrition vous soumettra à des examens spécifiques pour évaluer la composition corporelle et en particulier la quantité de masse maigre et de masse grasse et il déterminera votre consommation calorique journalière.
Chaque client recevra un podomètre, pour vérifier les nombre de pas faits par jour, qui devront être notés dans le journal alimentaire.

Espace bien-être psychologique :
Les avantages et les inconvénients de votre mode de vie seront pris en considération pendant l’interview sur votre bien-être psychologique. Le but est de développer les ressources psychologiques et les caractéristiques personnelles pour améliorer votre qualité de vie. Vous apprendrez des techniques de méditation pour devenir plus conscients et faire face à vos déséquilibres psychophysiques. La méditation, en effet, peut être considérée une véritable nourriture pour la personne qui se ressource des énergies nécessaires pour développer et contrôler les capacités d’autocontrôle.

Espace Activité Physique :
Le centre met à disposition un coach personnel qualifié qui aura la tâche d’encourager le bien-être physique. Plusieurs parcours sont possibles, selon les exigences de chacun : entraînement cardiaque isotonique, stretching, pilates, power-yoga sont parmi les programmes possibles de gym. Des excursions à pied, ou en VTT dans les alentours sont prévues aussi.
Visite médicale générale € 60,00
Consultation nutritionnelle € 80,00
Consultation nutritionnelle et conseils diététiques € 120,00
Analyse nutritionnelle et régime personnalisé € 150,00
Interview sur le bien-être psychologique € 120,00